减肥期间可以吃橙子，橙子的热量比较低，而且富含维生素 ， 营养价值也比较高，可以适当的多吃，而且也有美容养颜的作用，同时有利于肠道内毒素的排除，所以可以起到美容瘦身的作用 。
【减肥可以吃橙子吗热量高吗】减肥期间注意尽量不要吃热量过高的食物，不要吃油炸的食物和含糖分高的食物，可以适当的多吃蔬菜和水果 。橙子也注意不要一次性吃得太多 ， 避免对胃肠黏膜造成损伤，还是要做到饮食的合理搭配 。
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