【菩拉提式练习是什么】普拉提式练习是一种运动方式和技能 。主要是锻炼人体深层的小肌肉群，维持和改善外观正常活动姿势，达到身体平衡，创展躯干和肢体的活动范围和活动能力，强调对核心肌群的控制，加强人脑对肢体及骨骼肌肉组织的神经感应及支配 ， 再配合正确的呼吸方法所进行的一项全身协调运动 。
以上就是菩拉提式练习是什么的内容啦，希望本文可以帮到你！
- 怎么练习勇气 练习勇气的方法
- 女生小清新的qq名称
- 库里为什么那么准
- 练习钢笔字的步骤 钢笔字怎么练习
- 和平精英三指操作怎么练
- 中考数学练习册用什么好
- 滑冰重心转移训练方法
- 散打怎么训练反应能力？
- 单杠二练习动作示范作业
- 如何学好线性代数 还是得多练习