【莲藕排骨大枣功效】1、提高免疫力：红枣能够帮助提高人体免疫力 ， 其中含有较多的蛋白质、维生素、微量元素、氨基酸等等营养成分，适合体弱、老年人食用以增强体质 。
2、强健胃粘膜：莲藕中的维生素C和蛋白质一起发挥效用，就可以结合各种细胞 ， 从而促进骨胶原的生成，起到强健胃粘膜的作用 。
3、补充蛋白质和脂肪酸：排骨为人类提供优质的蛋白质和所需的脂肪酸 。排骨可提供血红素和促进铁吸收的半胱氨酸，可以改善缺铁性贫血 。

以上就是莲藕排骨大枣功效的内容啦，希望本文可以帮到你！

• 蒜蓉粉丝蒸排骨最正宗的做法
• 排骨胡萝卜玉米土豆焖饭的做法
• 不可饭无汤，十大排骨养生汤的做法
• 猪脚怎么煲好吃
• 如何做家庭简单的糖醋排骨 糖醋排骨的家庭简单做法介绍
• 玉米炖排骨的做法是什么
• 牛蒡的吃法 牛蒡怎么吃
• 一枝莲藕一莲花是什么数
• 莲藕怎么种 种植的时候要注意什么
• 豆芽炖排骨煲怎么做 豆芽炖排骨煲的烹饪方法