操作方法如下：
1、茯苓粉30克 粳米100克 红枣20枚 。
2、先将红枣文火煮烂，连汤放入粳米粥内 ， 加茯苓粉 再煮粉沸即成 。
3、每日服2次，可酌加红糖 。
【茯苓和大米放在一起煮粥喝行不行】4、功效：健脾补中，利水渗湿，安神养心 。

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