知识点一：三伏天时，人应适应自然规律，晚上可以稍微睡得晚一些 ， 早晨起得早一些，午睡的时间一般以30-60分钟为宜 。知识点二：宜多食酸味以固表，多食咸味以补心，早、晚进餐时可以喝些山药粥、薏米粥、莲子粥等 。
【关于三伏天的养生知识】三伏天指农历“三伏天”，出现在小暑和立秋之中，是一年中气温最高且又潮湿、闷热的一段时间 。
三伏按农历计算，大约处在阳历的7月中下旬至8月上旬之间，其气候特点是气温高、气压低、湿度大、风速小 。
三伏天是从夏至日后的第三个庚日开始 ， 有初伏、中伏和末伏之分，它的日期是由节气日期和干支纪日日期相配合而定的 。

以上就是关于三伏天的养生知识的内容啦，希望本文可以帮到你！

• 驾校科目二有哪些容易挂的地方
• 描写公园景色的作文
• 兰花红美人的养殖方法
• 音频控制器怎么设置
• 白玉菇做汤用焯水吗
• 圣诞写给孩子的信
• 魏国安邑都城是现在的那
• 什么食物能帮助瘦脸
• 长安汽车是哪个国家的品牌 长安汽车是中国品牌
• 让人心酸无奈又想哭的句子集锦