吃西瓜并不会肥胖，因为西瓜热量不高 。
减肥方案如下:
1、早晨:起床后先喝1杯蜂蜜水，早餐1杯酸奶，然后仰卧起坐50下，蹲起80下 。
2、上午:练习瑜伽40分钟，然后跳绳100下 ， 运动后喝1杯茶 。
3、中午:午餐是1杯酸奶，然后踢腿80下，跳绳100下 。
4、下午:打乒乓球40分钟或者慢跑半小时 ， 仰卧起坐50下，运动后喝1杯茶 。
5、晚上:晚餐是1杯酸奶和1个水果，苹果或者番茄最好 。然后跳40分钟街舞或者转呼啦圈半个小时 ， 运动后喝1杯水 ， 休息一会，再做倒立骑单车踢腿200下、椅子辅助背手后撑50下、跳绳80下、后踢腿50下，这套运动主要锻炼的是大腿、臀部和手臂 。
【减肥期间吃西瓜会胖吗】6、睡前:腰力练习10分钟，英文字母瘦脸练习5分钟 。

以上就是减肥期间吃西瓜会胖吗的内容啦，希望本文可以帮到你！

• 河豚鱼干怎么做好吃
• 牛排丝怎么做好吃
• 请问长了牙的胡萝卜还能吃吗
• 椒盐吃多了健康吗
• 豉油鸭翅膀怎焖 怎么焖一盘好吃的豉油鸭翅
• 一个月的小博美吃什么
• 菠萝蜜丝几种吃法
• 哪一种仙人掌有毒不能吃
• 男人利用运动减肥有禁忌
• 新疆馕怎么吃