第一：胃下垂的治疗，要以功能锻炼和饮食调节为主 。经常参加体育锻炼，着重对腹肌进行锻炼，没有体育器械者，可采取仰卧起坐的简便方法，每日做三至五次，做累为止 。
【胃下垂严重吗】第二：胃下垂患者大多体力和肌力都很弱，加之消化吸收不好，容易产生机体营养失衡，故较正常人更感到疲劳和精神不振 。因此，患者要注意在少量多餐的基础上力求使膳食营养均衡，糖、脂肪、蛋白质三大营养物质比例适宜 。
第三：胃下垂不是很严重但需要治疗以防其他问题出现，每天坚持做仰卧起坐锻炼腹肌 。注意劳逸结合 。必须少食多餐 ， 这样可帮助充分消化 。配合中药胃下垂康复汤治疗 ， 药效持久，从胃下垂的病根入手，直达病源 。

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