1、莲藕洗净削皮，切成薄片，用沸水烫一下，然后浸泡在凉开水中 。
2、辣椒洗净，去籽切成环状;姜洗净切末
3、拿出一个大碗，将味精、食盐、姜末、辣椒、柠檬酸、藕片一同放入碗中，搅拌均匀后浸泡3-4个小时即可 。
【男孩减肥食谱方法 男孩吃什么减肥】4、莲藕含有丰富的碳水化合物、蛋白质和维生素等，所以吃莲藕不仅能够补益脾胃，还可以促进体内毒素的排出 。
以上就是男孩减肥食谱方法 男孩吃什么减肥的内容啦，希望本文可以帮到你！
- 自动锁屏在哪里设置
- 防晒效果最佳的方法 有什么技巧
- 减腹部赘肉方法
- 夏季香烟的最佳保存方法家中
- 不开挖施工方法 减少路面开挖降低施工费用
- 胖头鱼怎样做才好吃 胖头鱼做才好吃的方法
- 牡蛎分开方法
- 柚子糖的制作方法
- 男孩好名字好寓意深远
- 毛孔粗大的怎么改善 改善毛孔粗大的方法