【豆薯的营养价值】1、凉薯的营养是非常丰富的，富含了人体所必须的营养物质，比如钙、铁、铜等多种元素 。这些物质 ， 可以促进血管的健康，从而降低人体的血压 ， 很适合三高人群食用 。
2、凉薯中淀粉量是非常丰富的，不仅如此，还富含蛋白质、糖分等等的物质 ， 为人体提供了足够的能量，吃的时候，直接将外皮剥除 ， 可以直接食用 。不仅如此，还可以加工制成沙葛粉 ， 可以清热祛除，但是它的茎叶是不能食用的，有都，可以作用杀虫剂来用，并且凉薯的产量是极高的 。
以上就是豆薯的营养价值的内容啦，希望本文可以帮到你！
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