【吃生花生米有什么好处 生吃花生米好处是什么】1、生吃花生米具有一定的养胃作用，因为花生里面含有不饱和脂肪酸，同时不含有胆固醇，含有丰富的膳食纤维，所以有一定的养胃作用 。
2、同时，花生连着外面的果衣，又叫作花生的红衣 ， 是补血的中药 ， 女性朋友尤其在月经期，孕期或产后哺乳期 ， 经常吃具有一定的养血补血的作用 。
3、同时还具有生发乌发，升高血小板，促进生长发育，促进智力发育的作用 。
4、此外 ， 吃花生对预防心脑血管疾?。?预防动脉粥样硬化都是有一定好处的 。

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