菠菜、白萝卜和西红柿可以一起吃 。菠菜、白萝卜西和西红柿的营养价值如下：
菠菜：维生素E含量很多，能阻止机体内部氧化过程 。
【白萝卜菠菜西红柿能在一起吃吗】西红柿：其中的谷胱甘可抑制酪氨酸的活性 ， 使沉着色素减退，有青春抗衰作用 。
白萝卜：含芥子油、淀粉酶和粗纤维 ， 具有促进消化，增强食欲，加快胃肠蠕动和止咳化痰的作用 。
所以菠菜、白萝卜和西红柿不存在食物相克之说，可以放心食用 。

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