竞走一般为5公里、10公里、20公里，最长有50公里 。竞走是由日常行走而发展起来的一项运动，是由两腿交互迈步前进，保持与地面不间断的接触 ， 并且在任何时间都不得两脚同时离地的田径运动项目 。
长期坚持竞走能让全身肌肉得到更好的锻炼 。
竞走比赛可分为场地竞走和公路竞走两种 。
【竞走一般多少公里】10公里以及10公里以上的竞走比赛项目，一般会根据气候条件，在适当的距离设置饮水站 。
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