1、食材：西兰花一朵、大蒜5瓣、盐1匙、鸡精少许、色拉油 。
2、西兰花一棵，掰成小朵放淡盐水中浸泡十五分钟左右；
【蒜蓉西兰花的家常做法】3、浸泡后的西兰花洗净，入开水锅中焯水 ， 水里放少许的盐和油，烫至西兰花断生后，捞出沥水；
4、炒锅放适量的油，放入2/3的蒜粒炸至淡淡的金黄色；
5、放入西兰花翻炒；
6、快速翻炒后，放入适量的盐，炒匀后放少许的鸡精；
7、放入余下的1/3蒜粒，翻炒均匀即可出锅 。
以上就是蒜蓉西兰花的家常做法的内容啦，希望本文可以帮到你！
- 雪花为什么有各种形状
- 面汤能当养花的肥料吗
- 什么花的花语是不变的爱
- 关于菊花的品种和名称有哪些 关于菊花的品种和名称是怎样的
- 关于用水晶花泥养花的问题
- 曼陀罗花的含义是什么 曼陀罗花代表什么意思
- 木槿花的含义
- 莲角是莲花的什么部位
- 求正宗锡纸烤脑花的做法
- 土豆西兰花蛋黄怎么做 土豆西兰花蛋黄的烹饪方法