方法如下：
1、揉按肚子：顺时针的方式揉二十五圈 ， 是可以帮助加速体内有毒素的代谢气体的排出 。
2、通过吃通气的食物，比如萝卜，山药等，来帮助通气 。
3、做仰卧起坐，加速肚子部分的运动可以排出体内的气体 。
注意：
【怎样可以把体内的气体排出来】喝水不要大口喝，饮食上少吃豆制品 。

以上就是怎样可以把体内的气体排出来的内容啦，希望本文可以帮到你！

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