1、银耳主要是一种性平、味甘的食材，具有一定的滋阴补肾、益气安神的功效 ， 对于一些咳嗽或者是脾胃虚弱者，有一定的辅助治疗作用 。而莲子主要是养心通便、清热解毒的食材 。
【银耳莲子汤的功效与作用】2、两种食材混合在一块 ， 可以有效的为人体的新陈代谢提供丰富的蛋白质、氨基酸、矿物质和钙离子、铁离子等矿物质 。

以上就是银耳莲子汤的功效与作用的内容啦，希望本文可以帮到你！

• 火鸡如何煲汤
• 热的绿豆汤可以直接放冰箱吗 热的绿豆汤可不可以直接放冰箱
• 苹果板栗煲汤还要加什么吗
• 如何自制酸梅汤
• 海蜇如何做汤
• 一块猪肉怎么吃
• 汤在饮食生活中的作用
• 鲳鱼汤怎么做好吃鲳鱼汤的吃法
• 请问番茄牛尾汤的做法
• 煲龙骨汤放哪些配料