1、开始起步左脚向后平滑30公分，紧接左脚点起；
【太空步侧滑说明】2、左脚向后滑60公分 。紧接右脚点起；
3、然后左脚向后滑45公分点起，右脚向后60公分，依次类推；
4、在滑步的同时左脚向后滑，肩膀也要有一定的扭动幅度，左脚滑左肩膀向侧后稍移，右脚滑右肩膀向侧后稍移；
5、点起落地一定要有力度，向后滑一定要有柔度；
6、滑步的同时身体稍向前倾斜，防止向后倒或滑歪；
7、根据喜好者滑步的次数过后 ， 可连转几圈，然后双脚点地 。
以上就是太空步侧滑说明的内容啦，希望本文可以帮到你！
- 蒜薹炒鸡蛋 家常小炒蒜薹炒鸡蛋做法步骤
- 关于追求进步的句子
- 微信一万步是做什么的 简介微信一万步是做什么的
- 洋葱木耳的凉拌方法窍门 凉拌洋葱木耳的步骤
- 健身房跑步机使用要注意什么
- 糯米面简单又好吃做法 做糯米面的步骤有什么
- 酿橘子酒步骤
- QQ通讯录怎么使用
- 油炸肉怎样做 做油炸肉的步骤
- 白灼花螺的做法 制作的步骤有哪些