【规范坐姿的分类有哪些】规范坐姿的分类有标准式 ， 前伸式，前交叉式 ， 侧点式，侧挂式 。坐姿通常是指人体在坐着时候的姿态 。正确坐姿，除了遵循技巧摆放双腿外 ， 还应时时保持上半身挺直的姿势，也就是颈、胸、腰都要保持平直 。被测者挺胸坐在被调节到腓骨头高度的平面上，头部以眼耳平面定位，眼睛平视前方 ， 左、右大腿大致平行 ， 膝弯屈大致成直角，足平放在地面上，手轻放在大腿上 。
坐姿如果不正确，除了看起来没精神外，也容易腰酸背痛 ， 甚至影响脊椎、压迫神经，最终影响身体健康 。正确而优雅的坐姿是一种文明行为，既能体现一个人的形态美，又能体现行为美 。正确的坐姿要求是“坐如钟”，即坐相要像钟一样端正 。

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