1、出现腿抽筋的症状，应该多吃一些富含钙质的食物，比如海带 ， 虾皮，牛奶 ， 豆浆等等，并且要注意避免摄入一些会影响到钙质吸收的食物，比如咖啡 ， 茶类，酒类等等 。如果经常出现腿部抽筋 ， 则需要检查是否缺钙，应该及时的补充钙质 。
【腿抽筋吃什么好 腿抽筋吃什么比较好】2、在腿部抽筋的时候 ， 要注意做好腿部的保暖 ， 避免久坐久站 。出现疼痛时可以及时的进行按摩，并且要配合一些舒缓的运动 。
以上就是腿抽筋吃什么好 腿抽筋吃什么比较好的内容啦，希望本文可以帮到你！
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