泥鳅炖豆腐做法：
1、泥鳅剖好洗净 ， 姜切片，葱切葱花备用 。
2、起油锅，下姜片和蒜瓣，爆香姜片蒜瓣后，下泥鳅，爆到泥鳅颜色略焦黄 。
【泥鳅怎么吃最有营养】3、开大火 ， 放开水 。
4、放切好块的豆腐，继续煮沸后转小火4分钟以上，煮1、5个小时 。
5、加盐调味，出锅撒葱花 。

以上就是泥鳅怎么吃最有营养的内容啦，希望本文可以帮到你！

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