舞蹈基本功训练动作分为软度练习和动作练习 。
软度练习分为：踩大跨 ， 压小跨，跪脚背，搬肩，搬胸 ， 搬腰，耗竖叉 ， 爬横叉，压后跨 ， 搬后腿等 。
【舞蹈基本功训练动作名称】动作练习分为：地面组合和把杆组合（手位，脚位，身段，圆?。恋? ，画圈，撩步，腰，控制，小踢腿，大踢腿 ， 小弹腿，蹲（一位，二位，五位等），单腿蹲 ， 小跳等 。

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