----如何把24小时过成48小时//----海南龙网生活频道 http://life.hainanlong.com

我们经常可以在抖音、****、简书等等各类媒体上看到很多人已经开始执行自己的自律计划 ， 而且是长期的坚持去执行 。 有很多人早上5点半起床 ， 开始跑步、看书、做一点的计划等等 。 但是我们很多人都没有这么强悍的执行力 ， 甚至连早上早起10分钟都要定好几个闹铃 ， 那么有没有比较好的时间管理方法让每个人都变得如此强悍呢？

我们可以静下心来想一下 ， 看看你身边同事、朋友、家人、亲戚有没有这样一群人——永远精力充沛、永远有用不完的时间 ， 工作、社交、生活、兴趣什么都不落下 。 其实并不是他们不想睡懒觉 ， 也不是不想过他们梦想的生活 ， 而是他们对时间的高效利用 。

刚上大学的时候我就被告知 ， 我们的第一年是故意设计成很紧张的时间表 ， 以锻炼我们的时间管理以及应对压力的能力 。 当然 ， 对于那些曾经在其他行业每周工作120个小时的同学来说 ， 这完全是个笑话 。 但相对我们每个经历过高考的人来说 ， 以前每周70-80小时的学习时间来说 ， 还是颇为挑战的 。

可是 ， 我们总能发现周边的牛人们总能活得好像每天有48小时一样 。 同样每天上课、泡图书馆、参加各种学校社团 ， 这些人却还可以这样：

• 步骤|一把韭菜，2个鸡蛋，15分钟做出全家都爱吃的早餐
• 访华|美国总统访华，在国宴上把这道菜吃的精光，从此这菜成国菜
• 吃不胖|冬天如何多吃不胖？这道菜好吃不胖还解馋
• 家常菜|一道家常菜，我把红烧排骨，做出了“家的味道”
• 普洱茶|什么是古树茶和台地茶，如何辨别古树茶和台地茶？
• 口感|买莲藕，如何区分“脆藕”和“面藕”？牢记3个妙招，一挑一个准
• 下饭|1把韭菜，1块香干，做法简单，5分钟就学会，开胃又下饭
• 简单|如何做出妙不可言的鸡肉饼？这个做法简单又实用！
• 柚子|农村小伙把柚子掏空后，放了十几块鸡肉进去煮，揭开之后尴尬了
• 全国|全国“最爱”吃辣的几个省，有的把辣子当菜吃？你觉得哪个省“最能”吃辣？