任何人帮得了你一时 ， 帮不了你一世 。 不要依靠 ， 不要祈求 ， 依靠只会使自己懦弱 ， 祈求也只是一种安慰 。 自身的强大才是硬道理 。

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• 告诉|这种白酒千万不要买，白送都不要，买了也别喝，赶紧告诉家里人
• 喜欢|如果你想吃馒头，就不要省这一步，馒头蓬松香和店里卖的一样
• 做出|在炖汤的时候, 千万不要加水了, 学会这三个技巧, 汤更好喝
• 天使|吃自助餐时不要这样想，真以为老板都是天使吗，自助餐是有套路的
• 记住|炖鲫鱼汤时，记住不要直接炖，诀窍告诉你，鱼汤奶白无腥味，特鲜！
• 健康|秋季养生，不要错过4种软糯的应季食物，健康又美味
• 先洗|泡茶之前要不要先洗茶？原来不是所有茶都要洗，哪些茶泡之前要洗茶呢？
• 家庭|冬天，海带和它相克，不要一起吃，许多家庭都中招，早知道早受益
• 荷包蛋|水煮荷包蛋，千万不要水开下锅，多加这几步，鸡蛋圆嫩完整不出沫
• 营养|火锅不要出去吃了，这样自制火锅汤底，干净营养0添加剂，放心吃