营养|大厨教你几道美味可口的家常菜,营养丰富,下酒下饭,回味无穷
陈皮牛肉

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材料:净牛肉、陈皮、花椒油、干辣椒、白糖、姜(拍破)、盐、糖色、醪糟汁、味精、鲜汤、葱、料酒、香油、熟菜油。
做法
1. 陈皮改成2厘米的小片,泡入水中。
2. 葱切段,姜拍破,干辣椒改成2.5厘米长的节。
3. 选用牛的弹子肉、盖板肉或脊柳肉,去筋,横切成约长6.6厘米、宽4.5厘米、厚0.3厘米的片,与盐、料酒、姜、葱拌匀,着味30分钟后,拣去姜和葱。
4. 锅置旺火上,放熟菜油烧至七成油温时,放入牛肉片,炸至棕红色捞出;
5.锅内另用熟菜油烧至四成油温,放干辣椒、花椒炸香呈棕红色时,放陈皮炒出香味,加鲜汤并倒入炸过的牛肉片、泡陈皮的水,加盐、白糖、糖色略收汁后,加入醪糟汁、味精、待收汁亮油后下香油,炒匀起锅即成。
麻辣水煮鱼

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主料:草鱼700克
辅料:油50毫升、郫县豆瓣酱1汤匙、盐1汤匙、生姜10克、小葱少许、白胡椒粉少许、白酒2茶匙、生粉1汤匙、干辣椒6克、花椒4克、蒜片少许
做法
1.买回家的青鱼段清洗干净后,用刀沿着鱼骨把鱼肉剔下后切成薄片,把鱼骨和鱼肚边上的全部切成块
2.切好的鱼片放入少许盐搓洗至鱼片透明,这样鱼肉比较有口感,而且清爽。先准备好腌制鱼肉的调料,白酒,小葱段,生姜去皮切成丝
3.把鱼片控水后放入1茶匙白酒,1茶匙盐,一半的葱段,姜丝,1汤匙生粉用手抓匀后静置20分钟,鱼骨里把剩下的葱段,姜丝加入,再淋上少许白酒,1茶匙盐抓匀静置20分钟
4.这个时候要准备好烧麻辣水煮鱼的调料,干辣椒切成段,备好花椒,豆瓣酱,葱花,蒜片和生姜片
5.热锅先倒入1汤匙油,温油加入豆瓣酱炒出香味后再把蒜片,生姜片入锅炒香
6.先把鱼骨倒入不停的煸炒片刻,再把开水倒入
7.大火烧开后再把鱼片逐片加入,不要一下子倒入锅中,会粘在一起的。但是手脚一定要麻利,争取在三十秒内放完
8.然后盖上盖子煮开之后等鱼片全部变色,熄火倒入碗中,把葱花加入
9.把余下的油全部倒入锅内,冷油先把花椒倒入等烧制冒烟后熄火把干辣椒加入
10.立即倒入碗中,听到兹拉兹拉的声音,意味着大功告成可以开吃了
香菇烧肉

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食材:香菇,猪肉,姜片,葱花,蚝油,老抽,糖
做法
1、鲜香菇洗净,去蒂,切成4瓣。
2、猪肉洗净,切厚片。葱花姜片备好。
3、热锅入油,葱花姜片爆香,放猪肉进去翻炒,待猪肉炒至变色后入香菇翻炒。
4、放蚝油、老抽、糖,稍事翻炒后加水,小火咕嘟。
5、放盐,收汁儿完毕后出锅即可。
【来源:小依爱生活】
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