金针菇|家有孩子,秋后金针菇如此吃,活跃脑瓜子,增强免疫,少生季节病


金针菇|家有孩子,秋后金针菇如此吃,活跃脑瓜子,增强免疫,少生季节病
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【 金针菇|家有孩子,秋后金针菇如此吃,活跃脑瓜子,增强免疫,少生季节病】孩子美食搭配推荐:【金针菇韭菜炒鸡蛋】
其实,小编很喜欢吃一道金针菇美食,今天就介绍给大家吧!金针菇配韭菜鸡蛋一起炒,美味可口,重点是孩子吃了还能够活跃孩子的大脑,有利于孩子脑袋瓜的发育,能够提高孩子的智力,金针菇韭菜炒鸡蛋这道菜营养丰富,常吃还能补充自身营养以及提高自身免疫力,减少生病的概率,特别是这个容易生病的季节;对于牙口不好的小朋友吃点软滑的营养食物比较好,这道金针菇韭菜炒鸡蛋就很适合咯,不过小编友情提醒小孩还是要慢慢吃不要噎着,毕竟喝水都能呛着,小心为妙好,吃慢点还有利于消化呢!家有孩子,秋后金针菇如此吃,活跃脑瓜子,增强免疫,少生季节病!
金针菇|家有孩子,秋后金针菇如此吃,活跃脑瓜子,增强免疫,少生季节病
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做法:
1)将韭菜洗净控水后切碎,再切除金针菇根部2厘米,洗净,放入锅里焯一下,快速捞出控水再切碎;
2)在切碎的韭菜以及金针菇中打入2个鸡蛋,加入适量盐,拌匀;
3)在锅底加入适量油烧热,倒入上面搅拌均匀的食材,轻轻翻炒均匀,煎至两面成型即可装盘咯!
金针菇|家有孩子,秋后金针菇如此吃,活跃脑瓜子,增强免疫,少生季节病
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小孩都很喜欢吃的一道营养美食,软软的香香的一道金针菇美食,你爱吃吗?