今天为网友推荐一道丝瓜的新做法——丝瓜炒毛豆。到了四月丝瓜开始大量上市，丝瓜成为餐桌必备的绿色蔬菜之一，前些天买了半斤毛豆，很多人只会水煮毛豆，毛豆还可以炒着吃，毛豆搭配丝瓜是绝配，既可以为你们水嫩肌肤，延缓衰老，还可以补充大脑功能，智力得到明显改善。毛豆和丝瓜的食用价值都很高，你们学会这道丝瓜炒毛豆的做法？我们接下来为网友具体聊一聊吧。丝瓜和此物一起炒，等于天然“嫩肤菜”，排出毒素，肌肤更细腻。
【 天然|丝瓜和此物一起炒，等于天然“嫩肤菜”，排出毒素，肌肤更细腻】

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【丝瓜炒毛豆的养生做法】
制作食材清单：准备半斤毛豆，丝瓜一条，少许清水，食用油和盐少许，小米椒少许，鸡精少许等等。

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烹饪步骤1：先将丝瓜去掉丝瓜皮，丝瓜洗净后改刀切成块，将大蒜驱动盘切成细末。
烹饪步骤2：将小米椒切成小段，将毛豆去掉壳，将白色的物质去掉，锅中煮一锅热水，下毛豆煮到变为绿色，捞出过冷水备用。

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烹饪步骤3：将锅中预热后加上一些油，加上一些大蒜末煸炒一会儿，加上毛豆煸炒一小会。
烹饪步骤4：加上一些毛豆一起翻炒，加上少许清水一起煮，加上盐少许，生抽少许，鸡精少许，将丝瓜和毛豆入味，加上小米椒，这道嫩滑可口的丝瓜炒毛豆做好了。

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推荐语：丝瓜是春夏最该吃的蔬菜，由于水分非常足，受到很多人的欢迎，搭配毛豆美味翻倍，维生素C对于肌肤健康有利，补水嫩肤，排出毛孔黑色素和毒素，保持肌肤的水嫩，女性肌肤更加细腻。而且还可以提高智力，预防老年痴呆等症，早食早受益。

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丝瓜和此物是天生一对，你们学会丝瓜炒毛豆的正确做法？

• 小鲜侣调味|营养和美味，都在这道金针菇豆皮卷里
• 喜欢|如果你想吃馒头，就不要省这一步，馒头蓬松香和店里卖的一样
• 开水|麻团和面是开水还是凉水吗，掌握3个技巧，个个空心鼓泡不炸裂
• 酸辣|家常菜：豉汁蒸凤爪、酸辣鸡杂、丝瓜炒鸡蛋
• 颜色|白色蜂蜜好吗？白蜜和蜂蜜哪个好？
• 搅拌均匀|葱香鸡蛋饼，不用揉面不和面，搅一搅拌一拌，轻松做成美味早餐
• 冬天|这道菜比羊肉和冬天的肉香便宜，全家人都很喜欢，所以卖完了
• 食物|螃蟹和柿子到底能不能一起吃？央视辟谣“食物相克”
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