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立秋后，女人皮肤干燥缺水，猕猴桃是补水佳品，会挑才是关键！
猕猴桃是人们最喜欢的水果，被很多女性当做美容食物，主要是它含有较多的维生素，能够帮助更多的女性起到抗衰老的作用，但是大家都知道怎么挑猕猴桃吗？下面和小编一起来学学吧。

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猕猴桃的功效与作用：
1、补水美容
猕猴桃具有优质的敷面效果，果酸可以使肌肤柔软，光亮并有良好的洁净效果。并且能清洁毛孔，有效抑制青春痘及滋润肌肤。
2、降血压
猕猴桃含有丰富的维生素、钾、钠，以及胡萝卜素、钙和氨基酸等，营养非常丰富，其中含量较高的抗氧化剂叶黄素具有降血压功效。

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猕猴桃的挑选方法：
1、选质地较硬的果实。凡是已经整体变软或局部有软点的果实，都尽量不要。如果选了，回家后要马上食用
【皮肤|立秋后，女人皮肤干燥缺水，猕猴桃是补水佳品，会挑才是关键】2、如果食用膨大剂的话，使用浓度越大，果身便容易变粗，尖端明显肥大，成直桶形状的现象就越明显;
3、观察果皮是否发绿，颜色是否不均匀，果色变绿，果皮粗糙，皮孔加深变大,所以在挑选时并非果实的个头越大就越好。

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大家关于猕猴桃的功效和挑选的方法都学会了吗？在下方评论区分享一下你的看法和经验吧。
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