1、把所有准备好的材料（白米 ， 大麦，小麦，薏仁，麦片）用清水冲洗干净 ， 再放在水中浸泡3小时以上 。
【减肥杂粮粥做法图解】2、材料混合后一同倒入锅中，加入15杯水同煮 。先用大火煮开，再改用小火煮40分钟，直到粥烂熟透时熄火 。放入盐调味，再焖5分钟就可以了 。
以上就是减肥杂粮粥做法图解的内容啦，希望本文可以帮到你！
- 胡桃姜汁红枣粥 胡桃姜汁红枣粥的做法介绍
- 五谷杂粮饼做法 五谷杂粮饼详细做法
- 平板支撑可以瘦哪里 做平板支撑减肥多久能见效
- 减肥瘦身软件
- 八宝粥是什么时候出现的
- 擂茶粥是用什么茶叶擂的
- 易消化低纤维食物有哪些
- 山东杂粮煎饼里面的脆皮怎么做
- 大学生最有效的减肥方法
- 天天吃南瓜小米粥会胖吗