八段锦之名 ， 最早出现在北宋洪迈所著《夷坚志》中 。八段锦是一种在中国古代发明的健身方法，由八种肢体动作组成，内容包括肢体运动和气息调理 。八段锦有人认为是气功的一种 。也有演变成中国武术一种 。
八段锦被分为南北两派 。行功时动作柔和，多采用站式动作的，被称为南派，伪托梁世昌所传 。动作多马步，以刚为主的，被称为北派，附会为岳飞所传 。
这个功法分为八段，每段一个动作，所以叫八段锦，练习无需器械 ， 不受场地局限，简单易学，节省时间，作用极其显著 。
【八段锦最早出现在宋代所著的什么中】八段锦和五禽戏、太极拳等，都是中国民间广为流传的健身方法 。

以上就是八段锦最早出现在宋代所著的什么中的内容啦，希望本文可以帮到你！

• 粽子最早叫什么
• 四川大学锦城学院怎么样啊
• 诗和远方的文艺句子 诗和远方的文艺句子集锦
• 学信网查学历最早能查到哪一年的
• 茶最早是在哪个朝代谁先发现的
• 招摇锦绣公子是谁
• 十句美到极致的句子 十句美到极致的句子集锦
• 八段锦什么时间练习才好
• 古代如意最早指
• 礼字最早源于哪个年代