【鸡蛋可以和豆浆一起吃吗】1、豆浆喝鸡蛋是可以一起吃的 ， 不存在互相克制的科学依据，很多人说豆浆喝鸡蛋不能一起吃，只是以讹传讹的不可信说法 。
2、豆浆是煮沸的大豆汁加水的混合液体，是一种富含大豆蛋白的健康饮品，鸡蛋则是动物性蛋白的代表之一，二者的有机结合，只会让食用者 ， 均衡摄入动物性和植物性蛋白，起到一个很好地补充蛋白质的作用 。
3、建议和豆浆一起吃的时候，鸡蛋直接做一个白煮蛋、或茶叶蛋，这种比煎蛋、炒蛋要少油腻 ， 吃了以后不容易长胖 。
以上就是鸡蛋可以和豆浆一起吃吗的内容啦，希望本文可以帮到你！
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