我们为什么总是对身边最亲密的人发脾气?心理学告诉你真相
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人们时常会对亲密的人、在意的人苛刻至极 , 对他们有很多变态和非变态的要求 , 当他们做不到的时候我们就开始歇斯底里 , 开始愤怒、抱怨、继而冷漠、绝望 。
比如会要求他能秒回短信、随时关注自己、为自己做某件小事等 。 记得以前我对女票就这样 , 她如果没有及时接我电话 , 然后我就会一遍遍的打 , 同时开始积压情绪 , 等待她接起的那一刹那我的情绪就会爆表 。 后来从事心理工作后 , 慢慢知道了这是一种常态:有的人会抱怨伴侣工作忙不够陪自己、不够关心自己;有的人会大骂伴侣为什么不在大清早去送自己去火车站 。 在他们看来 , 自己是在用生命呐喊 , 总觉得对方为自己做的不够 , 对方却直接屏蔽掉了自己的呐喊 , 继而自己更生气 。 直到生气到自己没有力气生气 , 觉得这个人其实毫不在意自己 。
有时候也会对自己充满了鄙夷 。 觉得不该这么对待亲密的人 , 不该如此折磨深爱自己的人 。 但是又控制不住 , 当他不能满足自己某个极品的需求的时候 , 情绪又开始爆表 。 最终又陷入了:“苛刻—愤怒—自责—更苛刻—失望—绝望”的死循环 。
对亲密的人发火 , 无理的作、折磨、苛刻 , 我想是很多人都有过的经验 。
当你在愤怒的那一刹那 , 愿意停一下 , 去聆听愤怒 , 愤怒其实是一种强烈的需求 。 我对你愤怒 , 是因为我想从你这要、想从你这拿走一些东西 , 以得到满足 。 我有多愤怒 , 其实是我多需要你 。 需要你在我身边 , 需要你陪着我 , 在意我 , 关心我 。 我对你发这些火 , 只不过是想指责下你为什么没有做 。
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