文章图片
天气热没有胃口的时候，总喜欢给家人做一些酸甜可口又开胃的汤汤水水，既能打开胃口，增进食欲，还能补充水分，让营养得到更好的吸收，我想没有什么菜是能比汤水来的更加直接和容易让人体消化的了，给大家分享这道平时我吃喝的汤水，低脂减脂超好喝的肥牛菌蔬番茄汤，特别家常又简单的做法，肉嫩汤鲜，适合开胃解腻，对厨房新手特别友好的一款汤水，就算新手也能做，零失败！

文章图片
番茄跟很多食物基本上都是百搭款，跟肥牛一起搭配更犹如黄金搭档一般，这碗汤汤在番茄肥牛汤的基础上加上了更多花样食材，不但丰富了营养，也增加了口感，更鲜更好喝！肥牛鲜香又嫩滑，还有高营养高蛋白的菌菇、豆皮以及和维生素丰富的番茄，汤鲜味美，酸甜开胃，一碗下肚这感觉真是太棒了，超级满足！而且最重要的是好喝不胖呢～十足的低脂低卡的减脂汤水，减肥期间也可以尽情安排起来的肥牛菌蔬番茄汤，放心喝，喝不胖～酸爽过瘾，真的是好喝到一滴汤汁都不剩呢！

文章图片
[肥牛菌蔬番茄汤]
食材：
肥牛，番茄，海鲜菇，蟹味菇，豆皮

文章图片
【 酸甜|肥牛这样煮, 比炖的还好吃, 酸甜可口好开胃, 入秋吃了对身体好】做法：
1、锅中水煮开，放入肥牛焯水1分钟捞出。

文章图片
2、锅中水煮开，放入番茄煮一下捞出去皮切小块。

文章图片
3、热锅下油，油热后放入蒜末，姜丝炒出香味。

文章图片
4、加入番茄翻炒，炒至变软出汁。

文章图片
5、加入一勺生抽，一勺蚝油，半勺白糖，半勺盐翻炒均匀。

文章图片
6、加入热开水煮开，再放入菌菇，豆皮煮两分钟，最后加入肥牛，鸡粉，少许葱花拌均即可出锅。

文章图片
正在健身的小伙伴可以试一下这款减脂汤哦，有荤有素有营养！

文章图片

• 家人|一入冬牛肉这样做，鲜香嫩滑，太好吃了，家人根本放不下碗筷！
• 馒头|全麦馒头学我这样做，松软好吃，孩子的营养早餐首选
• 好吃|豆腐这样做太好吃了，放肉末用砂锅煲出香味，上桌后总是秒光盘
• 可口|炸带鱼时面糊这样调，酥香可口，不腥不糊，老人孩子都喜欢吃
• 滑入|口水鸡这样做太好吃，嫩滑入味，鲜辣爽口，老少皆宜的肉食凉菜
• 金针|秋冬这样吃豆腐，暖身又下饭…金针豆腐煲
• 下饭|萝卜不仅可以用来做炖汤，奶奶教我这样做，清脆爽口，超级下饭
• 美味|黑木耳是美味也是毒味，这样的方法吃黑木耳没被毒死算是福大命大
• 开胃|草鱼这样做味道超级赞，鲜嫩无腥味，香辣可口又开胃
• 所用材料|原来杏鲍菇还可以这样吃！