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说起榴莲，大家都公认榴莲营养价值非常高，所谓一个榴莲3只鸡，但榴莲的气味充满争议，喜欢榴莲气味的人觉得吃后唇齿留香，令人赞不绝口，讨厌榴莲气味的人却觉得榴莲的味道不堪入鼻，甚至绕道而走。
榴莲到底对身体有哪些方面的好处呢？
1.榴莲的营养价值
榴莲含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物和纤维素等营养成分，另外还含有维生素A，维生素B（维生素B1、B2、B6、B12）、维生素C、维生素E、叶酸，烟酸，无机元素（钙、铁、磷、钾、钠、镁、硒等）。

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研究表明，100g的榴莲含有蛋白质2.6g，碳水化合物更高达28.3g，总的热量比100g鸡肉的能量还要高。可以看出，榴莲是一种营养丰富而且热量满满的水果。
2.对妇科疾病的辅助治疗作用
榴莲性热，味甜，有理气化痰，活血散寒，开胃，疏肝，健脾补气等功效，可以辅助治疗妇女痛经，少腹虚寒等症。
3.对男科疾病的辅助治疗功效
男性经常食用可强身健体，有“一只榴莲顶上三只鸡”的说法，常吃榴莲可以补肾壮阳。

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吃榴莲有哪些注意事项？
1.榴莲莲含有的热量及糖分较高，肥胖人士、高血压患者、糖尿病患者不宜多吃。榴莲含较高的钾，肾病患者应少吃。
2.肾病患者以及心脏病病人不宜吃榴莲，因为榴莲含有较高钾质。
3.榴莲虽然富含纤维素，但它在肠胃中会吸水膨胀，过多食用反而会阻塞肠道，引起便秘，所以便秘和痔疮患者不宜食用。

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4.榴莲性质温热，若吃得太多，会令燥火上升，甚至出现湿毒的症状，所以一次不可多吃，以免引起上火。中医认为：榴莲不可与白酒、温性食物（牛肉，羊肉，狗肉等）同食。
【榴莲|榴莲对身体有什么好处？点击收藏】榴莲虽然味美营养高，注意不可贪吃哦！